Florian votre coach sportif à Nantes 

Remise en forme, musculation ou perte de poids je vous accompagne en tant que coach sportif à Nantes et son agglomération pour une séance 100% personnalisée et adaptée à vos besoins à court, moyen ou long terme.

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Florian coach sportif nantais depuis 10 ans

Sportif depuis mon plus jeune âge, j’ai décidé à l’âge de 18 ans d’effectuer une formation dédiée aux métiers du sport et ainsi devenir coach sportif diplômé à Nantes et son agglomération en me spécialisant dans les activités de la forme et de la force.  Fort de plusieurs années d’expérience professionnelle, je me déplacerai à votre domicile et vous accompagnerai de A à Z dans l’atteinte de vos objectifs.

Ils ont parlé de moi…

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Article de l’Edit de Mauves mars/avril 2022, le journal local de la commune de Mauves sur Loire.

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Article de Ouest France sur l’ouverture d’une salle Elancia, lors de mon précédent poste de coach sportif en salle.

Mes activités de coach sportif personnel proposées à Nantes

Je vous propose 4 activités en tant que coach sportif personnel à Nantes : des entrainements pour perdre du poids, un accroissement musculaire, du renforcement musculaire et enfin une remise en forme adaptée à vos besoins. Des activités pour lesquelles je me déplacerai à votre domicile sans frais supplémentaires.
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Perte de poids/masse grasse

Vous avez accumulé des kilos en trop depuis plusieurs mois, voire années ? Votre image dans le miroir ne vous convient plus et vous avez perdu toute confiance en vous ? Fatigué au quotidien, le simple fait de monter des marches vous essouffle et vous commencez à ressentir des douleurs articulaires sur l’ensemble de votre corps ? Le surpoids touche de plus en plus de gens dans le monde et il convient de s’en préoccuper rapidement en faisant appel à un coach sportif perte de poids à Nantes

 

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Musculation

Vous avez besoin d’accroître votre masse musculaire ? Avoir une silhouette plus harmonieuse? Augmenter votre force ? Renforcer votre dos et ceinture abdominale ? Mais également d’utiliser le fitness en complément d’une autre activité physique ? Les avantages de la musculation, d’une prise de masse ou du renforcement musculaire sont nombreux, demandez conseil à votre coach musculation à Nantes.

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Renforcement musculaire

Vous ressentez des douleurs musculaires ou articulaires ?  Vous manquez de force ou d’énergie ? Je vous propose une séance de renforcement musculaire à Nantes avec de légères charges/poids et comme objectif de renforcer vos os, diminuer vos douleurs au quotidien et limiter les risques de blessures. Des séances progressives ne nécessitant pas autant d’intensité qu’un entrainement classique, le tout pour un meilleur état de santé.

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Remise en forme

Plusieurs mois voire années vous séparent de votre dernière activité physique régulière ? Vos journées sont rythmées par metro/boulot/dodo sans sport ? Vous vous sentez fatigués au quotidien et/ou avez besoin d’évacuer le stress ? Laissez moi vous guider au travers de séances sportives et de remise en forme à Nantes adaptées à vos besoins. Vous retrouverez alors plus de tonus musculaire au quotidien, une amélioration de votre capacité respiratoire ainsi qu’une meilleure santé personnel globale.

Votre coach sportif à domicile à Nantes et son agglomération

 Comment se déroulent les séances de coaching à domicile à Nantes ?

 

Les cours avec moi se déroulent en 3 étapes, dans un premier temps, nous réaliserons un bilan forme ayant pour but de mieux cerner vos attentes et disponibilités, puis je mettrai en place un programme 100% personnalisé et adapté à vos objectifs pour enfin débuter les séances. Voici le détail ci-dessous.
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1. Séance découverte

Dans un premier temps, vous bénéficierez d’une séance découverte offerte et sans engagement. Cette séance permettra de se rencontrer et d’apprendre à vous connaître plus en détail au travers d’un BILAN FORME sur votre santé. Ce bilan sera sous forme de questionnaire où vous m’indiquerez  vos objectifs, vos éventuels problèmes physiques, votre passé sportif, vos disponibilités mais également la gestion de votre alimentation et de votre sommeil.

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2. Programme personnalisé


La deuxième partie de cet entraînement sera consacrée à la partie pratique. Je mettrais en place différents exercices adaptés à vous et à vos besoins. Cela vous donnera un aperçu du contenu des séances que je propose et de mon côté, cela me permettra d’évaluer votre condition physique. A l’issue de cette séance, j’aurais toutes les cartes en main afin d’établir votre programme 100% personnalisé pour vos cours suivants et en accord avec vos objectifs.

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3. Début des séances

Nous pourrons alors entamer les séances de coaching sportif à votre domicile. Vos séances seront constituées, en fonction de vos objectifs, d’exercices mettant en jeu votre système cardio-vasculaire, de renforcement musculaire/musculation mais aussi d’étirements. Ces exercices pourront s’effectuer simplement avec le poids de votre corps (pompes, squat, gainage…) mais également à l’aide de petit matériel tels que des haltères, une barre avec des poids, ballon de gym, step…

« Parce que je ne crois pas un instant à la chance pour progresser, ces séances seront bien évidemment évolutives et seront notées sur un carnet d’entraînement afin de pouvoir visualiser votre progression de séance en séance. Aucun élément ne sera laissé au hasard afin de vous assurer une progression optimale. Grâce à mon expertise de coach et à votre implication, vous aurez la garantie de pouvoir atteindre vos objectifs en perdant le moins de temps possible ! »

Pourquoi faire appel à Florian coach sportif personnel à Nantes ?

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Dans une société devenue de plus en plus sédentaire, il est devenu primordial de pratiquer une activité physique régulière pour sa santé et son bien être, mais encore faut-il y trouver la motivation et savoir s’y prendre correctement ! Beaucoup de personnes souhaitent se mettre ou se remettre à une activité physique. Ils s’inscrivent alors dans une salle de sport commerciale ou associative proche de chez eux, font quelques exercices à la maison à l’aide de vidéos ou s’essayent à la course à pied, vélo ou tout autre activité physique extérieureMais pour un certain nombre de pratiquants, abandonnent rapidement par manque de résultats, d’encadrement, de conseils, de motivation…

C’est là ou prendre un coach sportif personnel à Nantes et son agglomération prend tout son sens !

  • Fini les cours en groupe de 20 personnes, où tout le monde répète les mêmes exercices, sans savoir si cela est adapté pour nous.
  • Plus besoin de vous poser la question si les exercices que vous effectuez sont adaptés pour votre santé personnel et vos objectifs ou si vous faîtes correctement les mouvements.
  • Plus besoin de prendre les transports pour vous rendre sur votre lieu d’activité.
  • Je me déplacerai à votre domicile avec mon propre matériel et vous aurez simplement à me faire confiance et vous laisser guider durant toute la durée de la séance.
  • Chaque exercice/mouvement effectué sera expliqué et démontré afin que vous compreniez quels muscles/articulations sont mis en jeu et pourquoi vous faîtes cela. 
  • Au-delà de l’aspect démonstration, je serai également présent tout au long de la séance pour vous encourager et vous motiver !

N’attendez plus et commencez vos séances de coaching à domicile à Nantes et son agglomération (Rezé, Sainte Luce, Carquefou…) dès maintenant !

Mes tarifs de coach sportif à domicile à Nantes

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L’accréditation : « Services à la personne » me permet de vous proposer des séances de coaching déductibles d’impôts à hauteur de 50%. Tous mes TARIFS sont donc DIVISÉS par deux. Ma grille tarifaire débute à 25 € la séance (par personne) pour des groupes de 3 et jusqu’à 50 € pour une personne seule. Obtenez plus d’informations en vous rendant sur la page ci-dessous.

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Quelques témoignagnes et avis de mes clients…

Parce que mon but est de toujours répondre à vos besoins, découvrez ici quelques avis de mes clients ayant effectué un cours ou entrainement personnel en ma compagnie. Vous pouvez également consulter mes avis reçus sur Facebook ou Google afin de voir les résultats obtenus lors de séances de fitness à Nantes.
« Après quelques conseils sportifs peu concluants proposés par des coachs en salle, Florian m’a accompagné durant 3-4 ans avec plus de 18 kilos remportés pour ma part, une meilleure condition physique et une nutrition me permettant d’avoir beaucoup plus d’énergie tout au long de la journée. Je ne peux que recommander Florian pour des cours et séances de coaching en salle ! »
Alban

 « Ravie de mon coaching avec Florian, J’ai beaucoup appris. Mon objectif était de devenir autonome sur mes programmes et dans l’exécution des mouvements, faire appel à un coach était primordial et Florian à très bien remplis ce rôle. Il est à l’écoute et prend le temps d’expliquer, les programmes sont très personnalisé ce que j’ai apprécié car la progression est la à chaque séances c’est vraiment satisfaisant !! Je recommande ! »
Johanna

« Professionnel, bienveillant et disponible, Florian me prépare des séances de sport cohérentes et adaptées à mes besoins. Il aime son travail et partage au mieux ses connaissances. Un très bon coach que je recommande vivement ! »
Vico

« Ayant commencé avec Florian en Novembre 2021 le coaching avec Florian j’ai découvert un super coach qui sait te motiver à atteindre ton objectif , peu importe lequel : perte de poids , prise de masse … Toujours à l’écoute , il est passionné par son métier . J’ai perdue plus de 7 kilos grâce à lui .« 
MakeUpAndCook

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Découvrez mon blog consacré au sport et son univers

Dans cette section, je vous propose de découvrir des conseils dédiés au sport, au fitness et à la santé en général pour compléter votre training en ma compagnie. Une manière pour vous de bénéficier également d’informations sportives en ligne à tout moment et ceci depuis ma page web. Je vous souhaite bonne lecture !
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En plus de mes services de coaching professonnel, je vous propose au sein des réseaux sociaux quelques conseils sportifs et bien-être que vous pouvez aussi bien utiliser lors d’une séance sportive avec moi, chez vous ou en salle de sport. Vous retrouverez des conseils sur des exercices de cardio training, prise de masse, renforcement musculaire et bien plus encore, toujours dans le but de préserver votre santé avec une préparation d’un entrainement adapté à vos besoins.